건강관리, 각종 질병 등 health 관련 글들을 모아 놓은 카테고리입니다.
최근 러닝 크루나 마라톤 열풍이 불면서 달리기를 시작하신 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 무작정 뛰다 보면 무릎이나 발목에 통증을 느끼는 경우가 종종 발생하죠. 이를 예방하기 위해 사전에 스트레칭도 필요하고, 목적에 맞는 적당한 복장과 런닝화를 준비하는 것도 필요하겠지요. 하지만 달리기에서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 달리는 방법, 그 중에서도 발바닥이 지면에 닿는 방식, 즉 '착지 주법(Foot Strike)'입니다. … 더 읽기
현대 사회에서 서구화된 식습관과 고령화가 가속화됨에 따라 심혈관 질환의 발생 빈도가 가파르게 상승하고 있습니다. 그중에서도 심근경색은 예고 없이 찾아와 단시간 내에 생명을 앗아갈 수 있는 매우 치명적인 질환으로 분류됩니다. 통계에 따르면 심근경색은 초기 대응 여부에 따라 생존율이 극명하게 갈리는 질환입니다. 따라서 평소와 다른 가슴 부위의 불편감을 감지했을 때 이것이 신체가 보내는 마지막 경고임을 인지하는 것이 … 더 읽기
좌식 생활이 보편화된 현대 사회에서 허리 통증은 남녀노소를 불문하고 누구나 한 번쯤 겪게 되는 흔한 증상이 되었습니다. 장시간 잘못된 자세로 의자에 앉아 있거나 스마트 기기를 사용하는 습관은 척추를 지탱하는 근육의 약화를 초래하며, 이는 곧 만성적인 근골격계 질환으로 이어지기도 합니다. 그중에서도 우리 몸의 중심축을 바로 세우는 '척추기립근(Erector Spinae)'의 약화는 전신 자세의 불균형과 허리 디스크 등 심각한 … 더 읽기
상악동 거상술(Sinus Lift)은 윗턱 부위에 임플란트 수술을 할 때, 임플란트를 식립하기에 잇몸 뼈가 충분하지 않은 경우, 인공 뼈 이식재를 활용하여 상악동(부비동)의 하방 점막을 들어 올리고 인공 뼈를 이식하는 방법으로, 임플란트 수술 중에서 가장 난이도가 높은 술식입니다. 윗니가 빠진 상태로 오랜 시간을 방치한 경우나, 치주질환으로 상악의 잇몸 뼈가 임플란트를 식립하기 부족한 경우 성공적인 임플란트 치료를 위해 … 더 읽기
오늘은 임플란트 수술이 필요한 경우부터 전체적인 치료 기간, 단계별 소요 시간 및 주의사항, 수술 유형에 따른 기간 차이, 그리고 건강보험 적용을 포함한 전체 비용과 수술 후 관리법까지 자세히 알아보고 정리해 보겠습니다. 치아는 예기치 못한 사고나 노화, 혹은 관리 소홀로 인해 상실하게 되는 경우가 많습니다. 이가 빠진 자리를 오래 방치하면 저작 기능의 저하는 물론, 주변 … 더 읽기
맛있게 음식을 드신 후 속이 더부룩하거나 딱딱하게 뭉쳐진 듯한 느낌이 들 때가 있지요. 즐거운 식사의 기억마저 앗아가버리는 불편함은 심한 경우 식은땀과 함께 참기힘든 복부의 통증까지 동반하기도 합니다. 이러한 상황에서 소화 기능을 개선하고 위장을 편안하게 하는 데 도움을 줄 수 있는 특정 차나 음료를 찾는 경우가 많습니다. 오늘은 소화를 돕고 위장에 좋은 차와 음료수의 종류, 그리고 … 더 읽기
갈수록 심화되는 고령화 사회에서 현대인들이 가장 두려워하는 질병을 꼽으라면 치매(Dementia)라고 답하는 사람들이 많습니다. 또 가장 필요한 치료제로 치매 치료제를 말하기도 하지요. 치매는 단순히 기억력이 떨어지는 것을 넘어, 일상생활을 유지하는 데 필수적인 인지 기능이 전반적으로 저하되는 질환을 의미합니다. 이러한 치매는 환자 본인뿐만 아니라 가족 전체의 삶에 막대한 영향을 미치기에, 그 예방과 치료에 대한 관심이 어느 때보다 … 더 읽기
하품할 때나 음식을 씹을 때 턱에서 ‘딱딱’ 소리가 나는 경우, 또는 턱의 움직임이 뻣뻣하거나 입을 벌릴때 통증이 느껴진다면 이는 단순한 피로나 일시적인 근육통이 아닌 턱관절염과 같은 턱관절 질환일 가능성이 높습니다. 많은 사람들은 이 같은 증상을 단순히 스트레스나 잘못된 수면 자세로 인한 일시적인 현상으로 넘기지만, 턱관절 통증을 방치하면 점점 악화되어 일상생활의 큰 불편으로 이어질 수 있는 … 더 읽기
대부분의 의료비가 마찬가지겠지만 치과 치료는 유독 큰 비용이, 갑작스럽게 발생하는 비용입니다. 또 생명과는 크게 관계가 없는듯 하지만 삶의 질을 좌우하는 큰 치료이다보니 무시할 수도 없습니다. 단순한 충치 치료에서부터 잇몸 질환, 사랑니 발치, 임플란트, 교정 치료까지 다양한 치과 진료 항목들은 대부분의 비급여 항목으로 분류되기 때문에 건강보험 혜택을 받지 못하고 전액 본인이 부담해야 하는 경우가 많습니다. 게다가 … 더 읽기
대한민국은 2025년 기준 65세 이상 고령 인구가 전체의 약 20%를 넘어서는 초고령 사회로 접어듭니다. 노년기 삶의 질을 결정짓는 요소 중 ‘시력’은 매우 중요한 부분입니다. 특히, 백내장이나 녹내장, 당뇨성 망막병증 같은 안질환은 치료 시기를 놓치면 실명으로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 정부는 ‘노인 안검진 및 개안수술 지원사업’을 통해 저소득층 노인을 중심으로 정밀 검진과 수술비를 지원하고 … 더 읽기