소변색으로 알아보는 질병과 건강상태

맑은 노란색, 짙은 노란색, 갈색, 붉은색, 심지어 녹색까지.

소변은 다양한 색으로 우리 몸의 상태를 바로바로 알 수 있도록 명확한 징후를 알려주고 있는 측정장치 중의 하나이기도 합니다.

오늘은 이렇듯 소변으로 알 수 있는 우리 몸의 상태에 대해서 정리해 보았습니다.

• 목 차 •

소변색으로 알아보는 건강상태!

우리는 하루에도 몇 번, 많게는 십여 차례 소변을 보지만 자각할만한 건강의 이상증세가 없는 경우 소변의 색깔에 집중하지는 않습니다. 그러나 사실, 소변의 색깔은 우리 몸의 수분 수준과 전반적인 건강에 관한 많은 정보를 제공하고 있다고 합니다.

노란색 소변을 보면 무리를 했나? 좀 피곤한 모양이네…라고 생각을 하고, 검붉은 색 혈변이 보이면 바로 요로결석인가 하는 생각에 병원을 찾습니다. 이렇듯 소변의 색은 우리 몸의 현재 상태를 가장 빠르게 알려주는 징후 중의 하나라고 하겠습니다.

소변은 우리가 먹고 마시는 것으로부터 필요한 영양분을 흡수하고 남은 노폐물이기도 하지만, 우리 몸에서 좋지 않은 변화가 일어나고 있다는 것을 알려주는 기능도 합니다.

소변의 색은 적절한 수분 공급을 나타내는 옅은 노란색부터, 오래된 적혈구의 존재를 나타낼 가능성이 있는 갈색에 이르기까지 다양한 색으로 신호를 보내줍니다.

오늘은 소변의 색깔에 따라 우리가 알 수 있는 것들을 정리해서, 소변의 색깔에 따라 우리가 건강을 유지하기 위해 무엇을 할 수 있는지도 알아보려고 합니다.

이 글에서는 우리 몸이 소변이 색을 통해서 보여주는 건강 상태에 대해 정리해 보았습니다.

밝은 노란색, 맑은 소변

가장 흔하게 볼 수 있는 소변색은 밝은 노란색입니다. 만약 밝은 노란색 소변이라면, 적절한 수분의 섭취가 이루어지고 있고 일반적으로 건강하다고 생각해도 좋은 상태라고 하겠습니다. 이 색깔은 몸이 제 기능을 하고 있고, 수분을 유지할 만큼 충분한 물을 마시고 있다는 것을 나타내는 지표입니다. 하지만 모든 사람에게 밝은 노란색의 소변이 건강한 상태를 뜻하는 것은 아닙니다. 우리 몸이 필요로 하는 것보다 과도하게 많은 수분을 섭취하는 사람들도 역시 투명한 색에 가까운 소변을 보게 됩니다. 반대로 물을 많이 마시지 않았는데도 투명한 소변을 본다면 당뇨병을 앓고 있을 가능성이 높다고 합니다. 본인의 수분 섭취량과 소변색을 고려하고 비교해 볼 필요가 있습니다.

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짙은 노란색

만약 소변색이 좀 더 짙은 노란색을 띠고 있다면, 그것은 현태 수분이 부족한 탈수 상태이므로 더 많은 수분의 섭취를 해야 한다는 신호라고 이해해야 합니다. 몸이 탈수 상태일 때, 소변은 점점 더 진한 노란색을 띠고, 더 고약한 냄새가 나게 됩니다. 물을 충분히 섭취하지 않는다면 섭취량을 늘려 탈수를 막고 몸이 제 기능을 하고 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 단, 간혹 비타민C를 과다 복용하였을 때에도 노란색 소변을 볼 수 있습니다.

호박색

호박색이 소변은 짙은 노란색과 비슷하지만 주황색이 조금 섞인듯한 색입니다. 이 색은 현재 탈수 상태라는 것을 표시하는 것일 수도 있지만, '간'에 이상이 있다는 신호일지도 모릅니다. 만약 소변이 호박색이라는 것이 확인되면, 원인을 파악하기 위해 병원을 찾아보는 것이 좋습니다.

오렌지색, 주황색

오렌지색 소변은 조금 심한 탈수상태이거나 '간'에 문제가 발생했다는 것을 말합니다. 간혹 야생 딸기나 비트, 당근 또는 주황색을 띠는 음식을 섭취했다면 소변도 주황색을 띨 수 있습니다. 특정 약물과 보충제가 소변이 주황색으로 변하게 할 수도 있지만, 병원에서 원인을 파악하는 것이 더 중요합니다.

분홍 또는 빨간색

우리가 흔히 '혈뇨'라고 부르는 소변색입니다. 분홍색이나 빨간색 소변은 피가 섞여 있는 징후일 수 있습니다. 이는 요로 감염이나 신장에 문제를 나타내는 것일 수 있습니다. 간혹 붉은색을 띤 음식을 과도하게 섭취하면 분홍색이나 빨간색 소변을 볼 수 있습니다. 만약 분홍색이나 붉은색의 소변이 24시간 이상 지속된다면 가능한 한 빨리 병원을 찾아보는 것이 좋습니다.

갈색

갈색 소변은 간질환이나 소변에 오래된 적혈구가 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 소변에 담즙이 섞여 나올 경우 갈색에 가까운 색을 띱니다. 갈색의 소변을 보게 된다면 지체하지 말고 병원이 가볼 것을 추천합니다.

탁한 소변

뿌옇거나 탁한 색의 소변은 신장 결석에 의해 생기는 또 다른 결과물인 인산염을 함유하고 있기 때문일 수 있습니다. 만약 탁한 색의 소변을 며칠 동안 연달아 본다면 '소장' 쪽에 문제가 발생해서 나타나는 현상일 수도 있습니다. 이런 경우 빠른 시일 내에 병원에 가보는 것을 추천합니다. 단, 아무런 증상 없이 일시적으로 탁한 소변이 나올 경우는 전날 섭취한 탄산음료, 치킨, 맥주, 고등어 등의 무기질이 많은 음식물로 인해 나타나는 일시적인 경우일 수 있습니다.

푸른빛을 띤 녹색에 가까운 소변

아스파라거스와 같은 녹색의 음식물을 과도하게 섭취하였을 경우 나타날 수 있습니다. 또 다른 경우로, 섭취하던 비타민이나 약을 바꿔서 먹게 되었을 때에도 푸르거나 녹색의 소변을 볼 수 있습니다. 만약 위의 두 가지 상황이 아니라면, 병원에서 검사를 받아볼 것을 추천합니다.

거품이 이는 소변

보통 거품이 많은 소변에는 색깔의 변화는 거의 관찰되지 않지만, 만약 색깔이 짙어지는 것이 보인다면 다시 한번 건강 상태를 되짚어봐야 합니다. 거품이 심하게 이는 경우는 체내 단백질이 빠져나가고 있다는 신호일 수 있습니다.

기타

하얀색 : 신장 결석이나 상태가 매우 나쁜 감염증일 가능성이 있습니다. 즉 소변과 함께 고름이 밖으로 배출되고 있다는 의미입니다. 즉시 병원으로.
푸른색 : 매우 드문 경우로 혈장 속 칼슘 농도가 비정상적인 상태인 '고칼슘 혈증'이 있을 때 소변이 푸르게 변할 수 있습니다.